過年大魚大肉不怕胖！營養師傳授「21天減脂計畫」快來學

過年大魚大肉，不想年後身材走樣，年前減重是個好方法，營養師高敏敏提出「過年前21天減脂計畫」，教你利用技巧循序漸進的瘦下來，重點在讓體脂慢慢下降、水腫逐步消退，同時培養能一路維持到過年的生活節奏。 《詳全文...》