吃飯後昏昏欲睡？學會「4招」穩定血糖不疲倦

你也有這種經驗？每次中午吃完飯，下午就昏昏欲睡，其實真的不是想偷懶，而醣暈了！營養師高敏敏分享，只要調整飲食順序與組合就能讓「血糖曲線」更平穩，有效避免醣暈。《詳全文...》